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El vacío también es un espacio
Cuando dejamos una relación, un hábito, una conducta o algo a lo que estábamos muy acostumbrados, es posible que aparezca un vacío.
Y aunque al principio pueda resultar incómodo, el vacío no siempre es algo que tengamos que llenar.
A veces, el vacío es simplemente el espacio que queda cuando algo ya no está. Un espacio amplio, silencioso y lleno de posibilidades. Un lugar desde el que podemos empezar a escucharnos, descubrir qué necesitamos y dejar que algo nuevo pueda comenzar a crecer…
5 minutos para empezar tu día de otra manera
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Todavía desde la cama, te guiaré a través de varias respiraciones conscientes. A partir de la energía y el estado de presencia que generan, incorporaremos en tu mente subconsciente afirmaciones positivas para empezar el día con una intención diferente.
Y para terminar, unos estiramientos suaves que te ayudarán a despertar el cuerpo antes de comenzar tu día.
5 minutos. Desde la cama. Para ti.